MUITO ALÉM DO WINTER BLUES: DEPRESSÃO SAZONAL A falta de exposição à luz solar, em caso extremo, pode levar a um tipo de depressão conhecido como Depressão Afetiva Sazonal (Seasonal Affective Disorder -SAD). Esse tipo de depressão foi reconhecido pela primeira vez pelos cientistas do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA em Bethesda, Maryland, nos anos oitenta. Em 1987, a depressão afetiva sazonal também foi reconhecida como um tipo de depressão pela Associação Psiquiátrica Americana, que desenvolveu um diagnóstico específico para o problema.
A doença atinge homens e mulheres de todas as raças e idades, inclusive crianças, mas a tendência é que mais mulheres do que homens sejam afetadas. Pesquisas revelam que há quatro mulheres para cada homem com depressão sazonal. Quanto mais longe da linha do Equador a pessoa viver, mais chances terá de sofrer de depressão sazonal, um Winter Blues tão extremo que é visto como doença.
SintomasOs sintomas mais comuns de depressão sazonal são: Tratamento O tratamento mais comum para a depressão sazonal é a fototerapia. Sob supervisão médica, o paciente ficará exposto a uma caixa de luz cuja função é estimular a produção do neuro-transmissor seratonina no cérebro e inibir a produção de melatonina (hormônio que regula o sono e é produzido no escuro).
O tempo de exposição ideal à caixa de luz é de 30 minutos a uma hora por dia, para uma caixa com emissão de 10.000 lux. O paciente fica a uma distância de aproximadamente 50 centímetros da luz, de olhos bem abertos. A luz absorvida pelos olhos é que estimula as reações químicas cerebrais que combaterão a depressão sazonal. A eficácia do tratamento através da fototerapia é de 80%.
A fototerapia pode causar efeitos colaterais, por isso só deve ser realizada com acompanhamento médico! Algum dos efeitos colaterais mais comuns são: dor de cabeça, náusea, problemas de visão, irritação da pele, tontura, excitação, entre outros. |
